第一讲 二十四式简化太极拳概述
第十一讲：右蹬脚、从预备式开始连贯练习
象棋三十六计-第27计-假痴不癫-时凤兰
第十四讲 左下势独立、右下势独立、从预备式开始连贯练习
象棋三十六计-第28计-上屋抽梯-唐丹
象棋三十六计-第29计-树上开花-宋洁
第十二讲 双峰贯耳、从预备式开始连贯练习
第十七讲 转身搬拦捶、从预备式开始连贯练习
