原地走有氧锻炼操
病房弹力带力量锻炼操
气功中心-长视频-明目功（成人版）展示
方舱健走有氧锻炼操
气功中心-长视频-明目功（青少版）展示
1贴身带球3 外脚背贴身带球
2带球跑1 正脚背带球跑
2带球跑2 外脚背带球跑
2带球跑3 综合运用
3带球转身1 拉球转身
3带球转身2 领球转身
3带球转身3 切球转身
