第九讲 关节功能评估与训练5——跨栏步(HS)
第十讲 关节功能评估与训练6——深蹲(DS)
微运动热身操
科普视频
有梦
保持好身材!运动减肥你做对了吗?
足底放松走
四向点头
前后摆手
双手绕圈
抬腿提踵走