字幕版 第四讲 预备式、起势
字幕版 第六讲：白鹤亮翅、左右搂膝拗步、从预备式开始连贯练习
字幕版 第二十讲 收势、整套练习
字幕版 第二讲 练习太极拳身体基本姿势要求及运动特点
字幕版 第二十一讲 二十四式太极拳整套动作方向和路线演练
字幕版 第二十二讲 二十四式太极拳的“练意”演练
字幕版 第二十四讲 二十四式太极拳整套动作、呼吸和意念配合演练
第一讲 二十四式简化太极拳概述
第十一讲：右蹬脚、从预备式开始连贯练习
第十四讲 左下势独立、右下势独立、从预备式开始连贯练习
第十二讲 双峰贯耳、从预备式开始连贯练习
第十七讲 转身搬拦捶、从预备式开始连贯练习
